皆さん、運動してますか？
おじさんも苦手だったんだけど、最近ジムに行くようにしてます。仕事中に！
今まで怠惰な生活をしてたんで初めはきつかったけど続けると非常に良い点が沢山あったんだ。是非この思いを共有したい。
ちゃんと運動して汗をかくのって大人になるとやらないから、学生時代以来の感覚で懐かしくなった。当たり前だけど運動して良い事はあっても悪い事ってほとんどないからやる余裕のある人は絶対にやった方が良い事だよね。
最近は24ｈジムとかもかなりあるのでハードルは低いはず。
おじさんのジム通いが普通の人と異なる点としては
仕事中にしかしかない！
休日や平時の仕事終わりの夜に行ったりはしない。
仕事中に行くのがロマンスがあって最高なんだ。
そんな仕事中にジムに行くと良い事をまとめておきました。
プロスポーツ選手になれる。
はっ！？こいつ何言ってんの？
って思うよね。
でもね、これは本当なんだ。
まずは考えよう。
プロってなんだろう？
そう、プロとは行為に対してお金をもらう事。ならばプロスポーツ選手とは運動をする事でお金をもらっている人をさすんだ。
おじさんは仕事中にジムで運動する。つまり運動している間も賃金が発生している。
プロである
お金を貰って運動しているのでプロである。
そういう意味ではおじさんは
プロスーパー銭湯であり
営業とはいかにサボるかでストレス度が変わってくる 営業とはいかにサボるかで給与満足度が変わってくる おじさんはそう思っている。 めちゃくちゃ給料が良くても早朝から深夜まで働き詰めで飯もコンビニで買っておにぎりを運転[…]
プロ髭脱毛なのかもしれない。
どうも、おじさんです。 皆さんは脱毛してますか？最近はどこの美容クリニックも脱毛を激推ししてますよね。 おそらく相当儲かるのでしょうね。 おじさんもヒゲ脱毛してます。 昔と比べてめちゃくちゃ脱毛のハードルって[…]
単純にジム通いで痩せる
おじさんはジムなんか通ったってたいしてかわらねーよ！って思っていた人なんだよね。
多分、今現在も思っている人いるとおもう。沢山いると思う。
でもね、通ってみると意外と痩せるよ。
まぁ、当たり前っちゃ当たり前だよね。
運動しないよりした方が痩せるに決まっているし、今までしていなかった分、運動しただけの消費カロリーが加算されるんだから。
急に無理して目標を決めてヒーヒーやるとストレスたまるから、やっているうちに何となく少しやせたなーくらいの感覚だと楽しいよね。
何度も言うように仕事中にやっているから、賃金発生して痩せるんだから最高ですよ。
睡眠の質が良くなる
これも大事。
超大事。
運動すると睡眠の質が良くなると思う。
体が疲れているのでぐっすりと寝れるからかもしれない。詳しくは頭の良い偉い人にでも聞いてくれ。
おじさんの最高の睡眠は
ジムで運動 → ジム併設のサウナでととのう → 営業車でグーグー寝ちゃう
これは最高の睡眠だ。
やはり体はすぐに休めた方が良い。
仕事なんかはしてはいけない。健康第一だ。
寝る子は育つ。さあ皆もグーグー寝よう。
社用車で寝る際の注意点としては快適に寝られるようなグッズを用意しておくことだ。
おじさんはこれを使っているけど、あると無いとでは大違い。
ケチらず必ず購入しよう。
運動後の食事は2倍美味しい
こんなの当たり前だ。
運動してから食う飯は美味いんだ。
別に運動してなくても美味いけど、運動したらもっと美味いんだ。
せっかく運動したんだから、タンパク質豊富な食事をしたい。
気軽で出来るタンパク質豊富な外食をまとめてみた。
吉野屋の牛鮭定食
カロリーも低めで肉と魚でタンパク質も取れて、吉野家なので気軽に結構どこにでもあるので入りやすい。かなりオススメ。
細かい事を言えば牛肉で脂質がちょっと気になる人もいるかもしれない。でもボディビルダーでは無いので気にするな。おじさんはこれに生卵をつけていつも食べる。
すき家のまぐろたたき丼
はい、みんな大好きフリスビー丼ね
低カロリー高たんぱくで脂質も低いから死角無し！
しかも美味い。
なか卯の親子丼
筋肉に良い卵と鶏肉でこんなの最高に決まっているよね。
安いし、うまいし、文句なし。
吉野屋とかに比べると店舗数が少ないから中々レビュラーで行けないけどあれば必ず行きます。
豚山
細かい事気にするな、とにかく豚山を食え！
カロリーや脂質を気にしている時点で弱者だ！豚山を食っている者だけが強くなれる。
おそらくタンパク質は優秀かもしれないが、どの位あるのか知らないけどカロリーと脂質は爆死レベルなのは間違いないｗｗｗ
メンタルが図太くなれる
おじさんは元々図太い方ではありますが、もっと太くなった気がする。
落ち武者上司に
「携帯繋がらなかったぞ！」って言われても、まるで気にもしない。
商談中なので気づいてたけど出ませんでした的な事で適当にやり過ごしてる。
LINEの返事が遅いとかも言われるが、そもそもお前のLINEは非通知にしてあるからリアルタイムでは気が付かない。
勿論、改善もする気がない。
まとめ
いかがでしたでしょうか？良い事しか無いですよね。
迷っている暇があったらすぐに申し込もう。
そして仕事中にしっかり運動していい汗かいて爽やかな顔して
「本日の成果0件です！」キリッ
ってして帰社しよう。
きっと、仕事より大事な何かが見つかるはずさ。
